Por Roberto Abella y Marina Gil Semana 14 2021. Receta y entrenamiento número 35. Volvemos a la montaña. 5 semanas más por delante para el 21k y aprovechando el arranque del mes de Abril vamos a realizar algunos cambios en el plan de entrenamiento. Muchos meses...
Esta semana os traigo un aperitivo fácil, fácil de preparar y con un toque refrescante ahora que estamos ya en primavera. Con pocos ingredientes podemos disfrutar de un día de sol con buenas compañía y un buen vino blanco o cervecita. Se trata de un salpicón de pulpo....
Por Roberto Abella y Marina Gil Receta y entrenamiento número 34. Semana 13 de 2021. 5 semana de entrenamiento finalizada y esta ha sido de las que puntuan doble… total 6 días running y por fin hemos vuelto al Gym que por mucho que quieras hacer gym en casa no tiene...
Ya os digo yo que no es imposible hacer un panquemao en condiciones. Estoy más que satisfecho del resultado, pero he de admitir que requiere tener un poco de paciencia y hay que ser perseverante. Si a la primera no sale como esperáis, no os preocupéis. A la próxima....
Semana 12 de 2021. Receta y entrenamiento número 33. Píldoras de motivación. Por Roberto Abella y Marina Gil Roberto.-Otra semana de entrenamiento terminada y seguimos según el plan establecido , muy buenas sensaciones en las sesiones de series cortas y rodajes...
Nunca una salsa tuvo tanto protagonismo en un plato con tan pocos ingredientes. Y para que esto suceda alguien debe tener mucha presencia. Unas hojas de lechuga romana, unos pocos picatostes y poco más. Esta es la César. Pero si la ensalada lleva pocos ingredientes,...
Por Roberto Abella y Marina Gil Receta y entrenamiento número 32. Semana 11. Vamos ya en serio. Roberto.- Tercera semana de entrenamiento al saco y repasamos factores claves de nuestro plan de entrenamiento para el 21k del mes de Mayo. Ante todo buenas sensaciones en...
La tarta de almendra, qué maravilla. No hay nada como recordar aquellos sabores y aromas que te transportan, que te acercan a tu familia, a la tradición. De tradición pastelera vengo y recetas dulces no me faltan, por lo que esta semana os he querido preparar uno de...
Por Roberto Abella y Marina Gil Semana 10 de 20121. Receta y entrenamiento número 31. Y tú, ¿porqué corres? Roberto.- Un compañero que se está iniciando en el particular mundo de "estos locos que corren" me hizo de forma muy seria la siguiente pregunta…y tú por que...
El confinamiento de 2020 dio para mucho y a las redes saltaron muchísimos chefs ofreciendo sus recetas, intentando de alguna manera, hacer que el tiempo fuera más ameno y entretenido. Fue la época de la harina y del papel higiénico. Fue una época dura, que gracias a...