Por Roberto Abella y Marina Gil. Receta y entrenamiento número 37. Semana 16 de 2021. Roberto.- Otra semana mas de entrenamiento finalizada y esta ha sido de las que puntual doble!! Han sido 6 días running con un total 105 km ( nos hemos pasado pero ha sido por una...
Con el salmón marinado o como normalmente lo consumimos (ahumado), podemos preparar muchas recetas. Pero si además preparamos nosotros el salmón marinado, podremos cortarlo a nuestro gusto según la receta que preparemos. Hoy os traigo la receta de cómo hacer el...
Por Roberto Abella y Marina Gil Semana 15 de 2021. Receta y entrenamiento número 36. La suerte de correr en tiempos difíciles. Roberto.- He de reconocer que en algunos momentos resulta difícil el mantener la motivación para seguir entrenando para objetivos que...
Esta semana os he preparado una deliciosa coca de calabaza con nueces y perlas de chocolate. Una coca ideal para desayunar o para merendar los niños. A mi hijo le encanta llevársela al cole para almorzar durante el recreo y la verdad es que la coca no vuelve a casa....
Por Roberto Abella y Marina Gil Semana 14 2021. Receta y entrenamiento número 35. Volvemos a la montaña. 5 semanas más por delante para el 21k y aprovechando el arranque del mes de Abril vamos a realizar algunos cambios en el plan de entrenamiento. Muchos meses...
Esta semana os traigo un aperitivo fácil, fácil de preparar y con un toque refrescante ahora que estamos ya en primavera. Con pocos ingredientes podemos disfrutar de un día de sol con buenas compañía y un buen vino blanco o cervecita. Se trata de un salpicón de pulpo....
Por Roberto Abella y Marina Gil Receta y entrenamiento número 34. Semana 13 de 2021. 5 semana de entrenamiento finalizada y esta ha sido de las que puntuan doble… total 6 días running y por fin hemos vuelto al Gym que por mucho que quieras hacer gym en casa no tiene...
Ya os digo yo que no es imposible hacer un panquemao en condiciones. Estoy más que satisfecho del resultado, pero he de admitir que requiere tener un poco de paciencia y hay que ser perseverante. Si a la primera no sale como esperáis, no os preocupéis. A la próxima....
Semana 12 de 2021. Receta y entrenamiento número 33. Píldoras de motivación. Por Roberto Abella y Marina Gil Roberto.-Otra semana de entrenamiento terminada y seguimos según el plan establecido , muy buenas sensaciones en las sesiones de series cortas y rodajes...
Nunca una salsa tuvo tanto protagonismo en un plato con tan pocos ingredientes. Y para que esto suceda alguien debe tener mucha presencia. Unas hojas de lechuga romana, unos pocos picatostes y poco más. Esta es la César. Pero si la ensalada lleva pocos ingredientes,...